Qué encontrarás aquí (3)
Running urbano en Madrid
Clubs, rutas, eventos y la cultura alrededor de correr. Lo honesto, no lo instagrameable.
Lo que el correr enseña
Disciplina, comunidad, presencia. Correr como herramienta para vivir con más intención.
Estética y cultura post-run
Café, gear con sentido y cómo documentar lo que vives sin parecer un influencer genérico.
Apuntes (4)
Ver todos- 01 /26
Desconectar de verdad
Lo que me enseñó el Tromsø Midnight Sun Marathon sobre parar de verdad: 24 horas de sol, 4 días para que mi cabeza se enterara y 5 días sin pensar en trabajo.
- 02 /25
Cuando tu mente no se calla: lo que aprendí en la recta final de cada sprint
Reflexiones sobre pensamientos intrusivos y un ejercicio sencillo de TCC para gestionarlos al cierre de cada sprint.
- 03 /25
Encuentra tu Ikigai: Tu Brújula Personal (Con un Toque de ChatGPT)
Descubre tu propósito y pasión en la vida con este framework japonés.
- 04 /24
El Radar de Energía: Cómo detectar el burnout antes de que te consuma
Una herramienta sencilla que convierte tu estado emocional en datos claros, para que no ignores lo que sientes hasta que sea demasiado tarde.